+ de 30 cours en groupe par semaine
Circuit training, Spinning, TRX et circuit TRX, Step sculpt, Bodytoning, Gym douce tonic, Pilates, yoga, méditation, Interval training, Stretching, Zumba, Viniyoga.
Personal training
Chacun d’entre nous est unique, que ce soit par notre passé, nos blessures, nos activités ou objectifs. Il est donc primordial de créer un programme d’entraînement adapté à nos besoins. Ensemble, le coach et son client pourront définir les objectifs à atteindre et la planification des entrainements en fonctions des résultats recherchés, tout en tenant compte de la vie active et des diverses obligations personnelles et professionnelles
Horaires et tarifs
Planning des cours ; liste des tarifs et liste des complémentaires qui participent financièrement à votre abonnement
Encadrement professionnel par une équipe de sportives et sportifs ultra-motivés avec brevet fédéral de spécialiste en promotion de l'activité physique et de la santé
Ensemble nous prendrons le temps d'étudier vos besoins et déterminerons une stratégie à court et/ou long terme à l'aide d'une planification claire incluant divers programmes d'entraînement spécifique à vos objectifs. Notre équipe vous accompagne lors de coaching inclus dans votre abonnement dans la réussite de ces étapes clé.Espace équilibre, fondé en 2007 par Danièle Meier, visionnaire du bien-être au féminin, est le wellness à dimension humaine où l'on vise chaque jour l'excellence, grâce à nos cours semi-privés et aux compétences de nos instructrices et instructeurs.
Hier, aujourd'hui et demain, le bien-être comme leitmotiv ; le non-jugement comme philosophie !
Respect, bienveillance et harmonie sont nos valeurs, les respecter c'est permettre à chacune de donner le meilleur de soi !
