Qui sommes-nous ?

Plus qu’un simple centre de fitness, Espace Équilibre est une alternative unique, pensée pour les femmes qui recherchent un lieu où l’on se sent bien, accompagnée et en confiance 🌿

Ici, tout se déroule dans une ambiance conviviale et bienveillante, avec des petits groupes de 10 à 15 personnes — la garantie d’un suivi personnalisé et de résultats durables.

Notre concept wellness allie cours collectifs variés, programmes sur mesure et approche globale du bien-être : activité physique, équilibre alimentaire, gestion du stress et reconnexion à soi ✨

Nous collaborons également, au sein de nos locaux, avec des professionnels de santé et du bien-être : masseuses, nutritionniste et physiothérapeute, à découvrir dans la rubrique Nos partenaires. Ensemble, nous unissons nos compétences pour votre équilibre 💆‍♀️

Que votre objectif soit une remise en forme, une perte de poids, un moment de lâcher-prise ou simplement l’envie de retrouver votre énergie et votre équilibre, nous avons la solution qui vous correspond.

Recommandé par des médecins, physiothérapeutes, ostéopathes, sages-femmes et diététiciennes, Espace Équilibre est le lieu idéal pour prendre soin de vous, à votre rythme, avec bienveillance et professionnalisme. 💫

Le Wellness vient de la fusion des mots anglais well-being (bien-être) et fitness (forme).Il repose sur une idée simple : le mouvement, la détente et une alimentation saine sont les trois piliers essentiels d’une vie équilibrée.

Comme un tabouret à trois pieds, notre santé ne peut être stable que si ces trois fondations sont solides.Sans activité physique, sans repos ou sans nutrition équilibrée, l’équilibre devient fragile… voire impossible.

Chez Espace Équilibre, tous nos cours sont pensés pour renforcer à la fois le corps et le mental, en travaillant sur ces trois dimensions complémentaires :💪 le sport pour bouger et se tonifier,🥗 la nutrition pour nourrir son énergie,🧘‍♀️ la relaxation pour apaiser l’esprit.

Le Wellness, c’est avant tout une philosophie de vie positive, en harmonie avec soi-même, les autres et la nature 🌿Un art de vivre où forme, sérénité et équilibre vont de pair. ✨